Fitness wird oftmals mit jungen, athletischen und an Sport interessierten Personen verbunden. Dabei wird oft übersehen, dass auch ältere Menschen das Bedürfnis nach Bewegung und Fitness in sich tragen und umsetzen möchten. Außerdem steht der Aspekt der Gesundheitsprophylaxe besonders bei Pensionisten im Vordergrund. Die Bandbreite an Fitnessgeräten am Markt ist jedoch vielfach überfordernd und lässt [...]

Sport und generell aktive Betätigung in der Freizeit haben für immer mehr Menschen eine große Bedeutung. Man kann sogar so weit gehen zu sagen, dass das Bewusstsein der Mehrheit der Bevölkerung für solche Dinge doch wesentlich größer geworden ist. Sport als Ausgleich zum Alltag Sport ist aber natürlich nicht nur gut für die Gesundheit und [...]

Der menschliche Körper ist ein sehr komplexer Organismus, bei dem alle einzelnen Teile – wie Organe, Muskeln und Muskelgruppen, Sehnen, Gliedmaßen, Gelenke – mit ihren Funktionen aufeinander zu,- und ineinander greifen, damit der Mensch perfekt funktioniert und maximale Leistungsfähigkeit erbringen kann. Botenstoffe, Sauerstoffversorgung, bestimmte Bestandteile der Ernährung, die der Mensch seinem Körper zuführen muss, sind [...]